Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Ми багато втрачаємо свого життя із-за невпевненості і пасивності, вважаючи, що всі навколо повинні розділяти наші почуття і знати, як до нас ставитися. Але агресія і маніпулювання іншими — ще гірше. Головне — навчитися впевнено і чітко пояснювати іншим, чого ви хочете і чого не хочете. Саме це допоможе вам стати ассертивным людиною.
Умение вырабатывать и отстаивать свою позицию — это то, чему учит книга. Вести себя позитивно и в то же время настойчиво, быть в гармонии с собой и окружающим миром, уважать себя и других людей — эти навыки необходимы, наверное, всем. И их можно и нужно осваивать.
Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его? Хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно? Хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто? Уверенно отвечать на требования и критику? С этой книгой вы сможете сделать это. Вы узнаете, как избавиться от страха, обрести уверенность в себе и повернуть свою жизнь в нужном вам направлении. Ця книга навчить вас, як змінити свою поведінку і стати господарем своєї долі, як почати жити повним життям і бути щасливим. Керуйте своїм життям, живіть так, як цього хочете ви!

Книга призначена для широкого кола читачів.