Керівництво для сну. Як засинати, спати, висипатися

У цьому посібнику ви знайдете «перевірені сном поради для нашої віднімає сили життя». Якщо у вас виникають труднощі, пов'язані з засинанням, сном і висипанням, цей практичний довідник стане вашим незамінним помічником.
Відомий німецький лікар-натуропат, доктор медичних наук Рудигер Дальке розповідає про те, як слід піклуватися про своєму сні, насолоджуватися їм і використовувати його в якості найважливішого джерела життєвої сили.
З цієї книги ви дізнаєтеся, як «приручити» сон, як самовдосконалюватися у сні і в мріях, як позбавитися від дисфункцій сну, що потрібно для спокійної ночі, як правильно укладатися в ліжко і багато, багато іншого, що необхідно сучасній людині для повноцінного нічного відпочинку.
Автор переконаний: хороший сон є ідеальною базою для початку нового періоду активного життя. Висипаючи, ми відчуваємо бадьорість, свіжість, прилив сил і з самого ранку здатні гармонійно відчувати навколишній світ і себе в цьому світі.
Повний асортимент дивіться тут profibooks.com.ua