Мінус 60. Система і рецепти в одній книзі. Катерина Міріманова

Ця книга не просто подарункове видання перших двох книг автора самої популярної сучасної системи схуднення Мінус 60» Катерини Мірімановою. До неї увійшли нові рецепти і нові вправи, відібрані самими послідовниками системи під час конкурсу, проведеного на форумі. Оскільки чим більше людей дізнається про систему, тим більше виникає нових запитань про неї, Катерина намагалася відповісти в цьому виданні на найпоширеніші з них. Крім того, тут наведено історії схуднення нових послідовниць системи «Мінус 60». Додані нові, раніше не публікувалися фотографії самої Катерини на різних етапах схуднення. А для того, щоб дотримуватися системи вам було простіше, в кінці книги подано повні списки продуктів, дозволених для вживання на обід та вечеря, які можна вирізати і повісити на холодильник. Ця книга допоможе новачкам зрозуміти, що являє собою система «Мінус 60», а тим, хто вже знайомий з нею, — відкрити для себе нові нюанси.