Підсилюємо стресостійкість

Книжкові новинки 2012 року

Про що ця книга

Лідери відчувають стрес більшою мірою, ніж всі інші — це безпосередньо пов'язано з їх підвищеною відповідальністю.

«Підсилюємо стресостійкість» навчить вас тверезо оцінювати свою реакцію на події, що відбуваються і, найголовніше, справлятися з негативним стресом, з-за якого погіршуються і самопочуття, і відносини з оточуючими людьми.
Для кого ця книга

Для керівників усіх рівнів. Абсолютно для всіх.
Чому ми вирішили видати цю книгу

Керівники — люди зайняті. У них рідко є час читати багатосторінкові мануали. У книгах цієї серії ви знайдете квінтесенцію інформації, необхідної вам по тій або іншій темі професійного вдосконалення. Цінний актив на вашій полиці.
Від авторів

Все люди время от времени испытывают стресс. Лидеры испытывают его еще в большей степени, чем все остальные. Это напрямую связано с их обязанностями: принятием решений в ситуации, связанной с недостатком информации, управлением конфликтами и необходимостью достигать большихґ успехов при ограниченных возможностях и за короткое время. Когда имеющиеся ресурсы соответствуют этим требованиям или превышают их, вы испытываете положительный стресс (эустресс) — ощущение, которое возникает при выполнении сложного задания, сопровождаемое уверенностью в успехе. Але якщо вимоги перевищують ваші можливості і ресурси, ви відчуваєте дистрес — негативний стрес, що супроводжується погіршенням самопочуття і відносин з оточуючими. По прочитанні цього керівництва ви навчитеся розрізняти ці види стресу, тверезо оцінювати свою реакцію на події, що відбуваються і, найголовніше, справлятися з негативним стресом.