«Свобода от звука. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» — известный доктор Роберта Л. Лихи является современным пособием по понижению температуры.
Написанная в его фирменном доступном стиле книга доктора Лихи поможет создать собственную программу самопомощи, используя новейшие и мощные техники когнитивной терапии. Его гениальное использование «книги правил» сразу позволяет понять, почему вы вызываете тревогу и что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы справиться со страхами.
Роберт Л. Лихи — доктор философии, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке. Роберт Лихи занимает должность профессора клинической психологии на кафедре психиатрии Медицинского колледжа Вейл Корнелл. Он был президентом таких известных профессиональных организаций, как Международная ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии и Академия когнитивной и поведенческой терапии. Роберт Лихи является лауреатом премии Аарона Т. Бека от Академии когнитивной и поведенческой терапии. Его книги переведены на 21 язык.
