Одной из ключевых тем в психологии является работа с травматическим опытом. Многие люди не только не подозревают о существовании у себя каких-либо травм, но и не знают, как справляться с приобретенным болезненным опытом. Однако травма, как и в целом сильные переживания, способна управлять нашим поведением, влиять на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве нашей жизни.
В своей книге «Пробудження тигра: Зцілення травми» Питер А. Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.
Питер А. Левин — доктор психологии, медицины и биологической физики, психотерапевт, директор Фонда развития человека. В течение тридцати лет занимался изучением стресса и травмы и внес существенный вклад в развитие этой области.
