Избавиться от тревоги. Крейг Эйприл

Автор предлагает читателям практические стратегии и упражнения, которые помогут управлять тревожными состояниями и преодолеть негативные мысли, которые обычно заставляют нас переживать тревогу. В книге используется когнитивно-поведенческий подход (КПТ), который базируется на научных исследованиях и является эффективным методом лечения тревожных расстройств.

Крейг Эйприл, PhD — всемирно известный эксперт по терапии тревожных расстройств и основатель собственного центра лечения тревожных припадков в Лос-Анджелесе, США — The April Center for Anxiety Attack Management. Кроме того, он выступает как эксперт в телевизионных новостях, является частым гостем на международных радиостанциях, а также снимался в документальных фильмах и выступал с лекциями в школах, университетах, бизнес-организациях и других ассоциациях, исследующих природу тревоги и страха; его даже цитировали в журналах и газетах национального значения.